quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Aprenda




Algumas técnicas de Artes Marciais.

Todos os movimentos são praticados com uma respiração, seguido de Respirar profundamente pelo nariz enchendo os pulmões. Soltar relachadamente pela boca, bem devagar.
Além de exercitar os músculos, também exercita os pulmões.

A arte Marcial não é aprender a brigar ou se exibir para o público.
Antes de aprender a chutar ou soque ar. Primeiro deve aprender uma técnica muito importante.
Esta técnica muito importante é uma curta frase...( O HOMEM É MUITO MAIS HOMEM FUGINDO DE UMA BRIGA MESMO SABENDO BRIGAR !)

Depois que aprender esta técnica, já poderá aprender a dar seu primeiro soco.
Eu disse o primeiro soco...Sabe como deve aprender a soque ar?
Primeiro você deverá usar uma tábua de sua altura.
Feche os punhos em modo serrado.
Encoste-o na tábua, assim afaste apenas dois dedos longe da tábua.
Respire profundamente...
Comece a soque ar sem tocar na tábua....soltando a respiração pela boca bem devagar.
Assim também é feito a prática de um chute, sem tocar na tábua.
Logo mais vou escrever mais um pouco sobre Artes Marciais.

Nunca esqueça da Respiração.

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